個人差はありますが、早い方だと1ヶ月、大半の方が2～3ヶ月で効果を実感されています。
少し余裕を見て4ヶ月間、続けてみてください。

週2～3回（1回30分程度）のご利用がオススメです。
遠方にお住まいの場合は、週1回でも変化が出てくるかと思います。
（体験トレーニングの際に、あなたの体の状態を見て、ご提案をします）

初めてでも大丈夫です。2回無料でマシンの使い方の指導が受けられます。
動画でもマシンの使い方を解説していて、有料でパーソナルレッスンを受けることが可能です。

はい。初回は無料の体験トレーニングが行えます。通われるかどうかは、マシンを実際に体験してみてから決めていただいてかまいません。

当日は動きやすい服装でいらっしゃってください。また、室内ばきのご用意をお願いします。

スニーカータイプの靴で、走ったり歩いたりする靴を選ぶとよいです。決められない方は当施設で1000円ほどでシューズをご用意しますので、必要な場合はお声がけください。