肘や肩のケガは、野球・テニス・陸上競技などのスポーツに取り組んでいる選手が、悩むケースが多いです。
「ときどき肘・肩が痛む」という症状から、「手術が必要な肘、肩の痛み」まで、当施設ではご対応します。
また「リハビリ、競技力・パフォーマンスアップのお手伝い」をします。
このようなお悩みはありませんか？
・野球肘、野球肩で、痛みが出る
・テニス肘で、打ち返すたびに肘が痛む
・競技で遠くへ投げようとすると力んで肩甲骨周りが痛い
・もっとスピードボールを投げたい
・もっと強いボールを打てるようになりたい
・きれいなフォームで遠くに投げられるようになりたい
・野球肘、野球肩のリハビリを行いたい
肘、肩の痛みの主な原因
肘の痛み 内側上顆炎
手首や肘を曲げた時に、肘の内側に痛みがはしります。
別名、野球肘やゴルフ肘と言われます。野球やゴルフをされる方に多いですが、日常生活動作で悪くされる方も多くいらっしゃいます。
主な原因は、肘の内側に付着する筋肉が異常な緊張を起こすことで、そのために痛みが生じます。
肘の内側周りの筋肉の緊張をとることで、状態が改善されていきます。
肘の痛み 外側上顆炎
手首を上に起こしたり、指を伸ばしたりするときに肘の外側に痛みがはしります。
一般的にはテニス肘と言われることが多く、テニスをする方に多い症状です。
もちろん一般の方でも、仕事の動き、日常生活動作などで痛める方も多いです。
主な原因は肘の外側につく筋肉の異常な緊張で、これにより痛みが起きます。
肘の外側周りの筋肉の緊張をとることで、状態が改善されます。
肩の痛み インピンジメント症候群
肩を上げていくとき、ある角度で痛みや引っかかりを感じ、その状態からさらに上げることができなくなる症状です。
野球肩や水泳肩と言われることもあります。
肩の動きは様々な関節の動きが関係しているので、原因も複数考えられます。
特に多いケースは、ローテーターカフ(インナーマッスル)肩周りの筋肉、上腕二頭筋など腕周りの筋肉の、オーバーユース(使い過ぎ)から起こる症状です。
コンディショニングジムのこだわりポイント
【こだわりポイント その1】
肘や肩の痛み改善、またリハビリに特化したマシンを設置
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- 腕振り訓
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- 押し引き訓
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- 肩楽訓
「鍛錬」は、体の歪みや不調・可動域の改善をはかるマシンです。
痛みや不調の改善はもちろん、リハビリや、スポーツパフォーマンスの向上に役立ちます。
「タップマスター」は自律神経・ホルモンバランスの改善に役立つマシンです。当施設では、
・睡眠、疲労感の改善
・肩こり、腰痛などの改善
・花粉症や喘息などのアレルギーの改善
といった結果が出ています。
【こだわりポイント その2】
他のトレーニングマシンでは鍛えられない筋肉を鍛えられる
当施設で扱う鍛錬のマシンは、日常生活動作を改善するために作られています。
一般的なジムではアウターマッスルといい、外側の大きな筋肉を鍛えることがほとんどです。当施設では、インナーマッスルを鍛えるマシンを扱っています。
【こだわりポイント その3】
手術などの重度のケガは整体にて対応
手術の必要な肩・肘の重度のケガ・疾患などはマシンだけでは対応出来ない場合があります。
当施設では整体院も併設しており、長年の野球肘・テニス肘や野球による術後の肩の痛みなどの改善例が多数あります。
重度の疾患には当施設の整体療法にてご対応しております。
【こだわりポイント その4】
ジャンプ力、走力、ピッチング能力、体幹力などのスポーツパフォーマンスのアップ
当施設のマシンはケガや不調の改善だけでなく、スポーツパフォーマンスの改善も行えます。
ジャンプ力、走力、ピッチング・バッティング能力など様々なスポーツパフォーマンスの向上に役立ちます。
パーソナルで行う「タイプ別骨軸筋連動トレーニング」はさらにワンランク上のパフォーマンスアップにつながります。プロのスポーツ選手にも役立つトレーニングです。
肘や肩の痛みの段階とその対応コースについて
初期の症状
ときどき肘や肩が痛い・違和感がある
おすすめのケア計画：1～4ヶ月のジム会員
中期の症状
1年以内の、肘や肩の痛み
おすすめのケア計画：4～12ヶ月のジム会員 プラス1～2ヶ月の施術(必要な場合)
長期の症状
1年以上の、肘や肩の痛み、手術が必要な痛み、手術を行った後に生じている肘や肩の痛み
おすすめのケア計画：12ヶ月以上のジム会員プラス3ヶ月以上の施術
スポーツパフォーマンスアップ
球速アップ、遠投力アップ、タイプ別のピッチング能力のアップ、テニスの打球の改善
おすすめコース：3ヶ月のジム会員or骨軸トレーニングorパーソナルレッスン
※症状改善には個人差があります。参考程度にご覧ください。